La relajación muscular progresiva es una técnica de tratamiento del control de la activación desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en los primeros años 1920. Jacobson argumentaba que ya que la tensión muscular acompaña a la ansiedad, uno puede reducir la ansiedad aprendiendo a...
La risa es un fenómeno complejo que involucra aspectos fisiológicos, psicológicos y neurológicos que se traducen en expresiones emocionales, cognitivas, musculares, respiratorias, cardiovasculares e inmunitarias que dependen de ciertas facultades cerebrales; inteligencia, atención, memoria, flexibilidad mental, evaluación emocional, abstracción y sentimiento de emociones positivas, entre...
La educación comienza a partir de que el niño o niña nace y es un proceso constante que no termina nunca. Todos queremos que nuestros niños se desarrollen como ciudadanos autónomos, responsables y buenas personas, ya que si de niños no aprenden estos buenos valores...
¿Cuáles son los efectos más importantes de la adicción al móvil? Hay muchos efectos de la adicción, y los que son más evidentes son: Aislamiento de los demás y soledad Comportamiento alterado Alteraciones del estado de ánimo Comportamiento compulsivo Problemas de comunicación Problemas con el lenguaje, pues ya no nos detenemos a...
Durante muchos años la noción de adicción ha sido sinónima de adicción a las drogas. Sin embargo, las adicciones no pueden limitarse a las conductas generadas por sustancias químicas. De hecho la adicción al móvil es una adicción sin droga, es decir, una adicción sin...
¿QUÉ ES LA MANIPULACIÓN PSICOLÓGICA? Se refiere a un amplio rango de tácticas psicológicas que una persona ejerce sobre otra con el fin de controlar su libertad, su conducta, sus sentimientos y sus pensamientos llegando así a...
Las relaciones y las experiencias que viven los niños y adolescentes en la familia y escuela son imprescindibles para un buen desarrollo emocional, social y cognitivo. Sin embargo, la convivencia y las relaciones humanas, implican conflictos y perturban estos ambientes seguros y cálidos. Uno de estos...
¿QUÉ ES LA ENVIDIA? La envidia es una emoción tóxica que incluye rabia, dolor, ira y tristeza y que nace del deseo de venganza, destrucción y de odio por la sensación o la creencia de que nunca voy...
El procesamiento de la información emocional desencadena una serie de conductas de evitación y rechazo, en el caso de la estimulación negativa, o de aproximación, en el caso de la positiva, que son de la máxima importancia para la supervivencia de los individuos. Por ello,...